久々に、「人参リンゴジューズ断食」をした。４年前２００９年の１月に８泊９日で伊豆のヒポクラティクサナトリウムに行きました。私の師匠からは、聞いてはいたのですが、実際行くとなると、仕事のことなど、スケジュールを合わせることも含めてなかなか、実現しなかったんですが・・・・というより、予約そのものが取れにくいので、先輩から「空いているよ」ということで、紹介いただき、行ったのが４年前です。
で、実際・・・・・
本当は、めちゃめちゃ快適でしたね、３食人参リンゴジュースで、後の時間は、ゴルフやったり、美術館巡りしたり、温泉に入ったり、・・・・・誠にもって自由な時間。
そんなことで、あまり「断食」というような修行的な辛さは全くありませんでしたので、今回も「やろう」と思って、ナチュラルな感じで始めました。ただ、隔離されているわけではないので、ちょっと油断すると、ビールに手が行く環境なので、そこは深く決意して臨みましたが・・・・・
まぁ、でも食べるものが決まっている（人参リンゴジュース、黒砂糖入り生姜紅茶、具無しみそ汁、黒砂糖、梅干し）というのは、結構これ“シビや”ですね。
他のものすべて、ご馳走に見える。（笑）
普段どれだけ、好きなものを食べているか・・・・・ということですね。
好きなものが栄養的かどうか、は、またこれ議論の分かれる所ですが、確実に飽食が体に無理を強いてるのは確かですね。
ストレスの多い現代において食べるという欲求によって、それを緩和することもありますが、時には、その欲求を断じて、自分自身を違う場所においてみるのも、悪くはないと感じます。
断食は単なる、ダイエットやデトックスではなく、自分自身の洗浄化、みたいな感覚かもしれません。
是非、１度チャレンジしてみてほしいものです。